Quiz de más o menos · Última actualización: octubre de 2026
¿Cuántas calorías hay en 100 gramos de pepino, miel o aceite de oliva? Los valores muestran lo distinta que es la densidad energética de los alimentos. Consejo: las frutas y verduras con mucha agua tienen pocas calorías, mientras que las grasas y los aceites están en lo más alto.
El contenido calórico de los alimentos se indica normalmente por 100 gramos para poder compararlos. Lo decisivo es la proporción de agua, grasa, hidratos de carbono y proteínas: el agua no aporta energía, y la grasa aporta más, unas nueve kilocalorías por gramo.
Por eso las verduras y muchas frutas están en el rango bajo, los cereales y los dulces en el medio, y los aceites, frutos secos o el chocolate en el alto. Las cifras son promedios y pueden variar según la variedad y la preparación.
Todos los valores son cifras redondeadas de referencia (2024/25) pensadas para divertirse, no como fuente de datos.
Pon a prueba tu intuición con estos números en el juego: elige la categoría e intenta lograr 10 respuestas correctas en 60 segundos.